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女人不想老得太快,常吃这9种天然碱性食物,或可美容养颜不显老
 [打印]添加时间:2021-05-18   有效期:不限 至 不限   浏览次数:27
   导语:身体健康是人最重要的,在这个繁华的都市中,人们追求的很多,却忽略了人们自己的身体健康,身体健康是自己的基础,只有有了健康的身体才能有良好的未来。

  衰老是每个人都必须经历的自然规律,不过对于大多数女性而言,都不想老得太快,毕竟衰老就意味着变丑,因此想方设法减缓衰老的脚步,从“吃”这一方面多下功夫就是不错的选择。

  女人不想老得太快,常吃这九种天然碱性食物,或可美容养颜不显老

  1、红薯

  红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小,其营养价值和养生保健作用却很大。补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚,适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

  2、百合

  百合有较高的营养价值,含有蛋白质21.29%、脂肪12.4%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C,根据药理研究,百合花有良好的止咳作用,并可以增加肺脏内血液的灌流量,改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用,百合具有润肺止咳、宁心安神、促进血液循环之功效。

  3、银耳

  银耳又名雪耳,是一种具有养生保健的菌类食物,中医认为银耳性平、味甘淡,有滋补生津、润肺养胃的功效。银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸,经常食用,可以增强人们的抵抗力以及免疫力,远离疾病的困扰,当中的多糖能够促进肝细胞的增长,起到护肝的作用,其中含有的天然胶质对肌肤也有滋润作用。

  4、皂荚

  大多数爱美的女性都会吃皂素饭,吃过后女性雌性激素会增多,这是天然的,比任何化妆品都有效。皂荚还具有祛痰的功效,能刺激胃粘膜而反射性地促进呼吸道黏液分泌,产生祛痰的作用。皂荚具有抗菌的功效,能抑制和杀灭很多细菌和真菌,皂荚具有复发的功效。

  皂荚是一种天然的、安全的、强力的杀菌植物,能有效杀灭头皮上残留的各种真菌,对头皮屑也有极好的抑制。皂荚局部刺激的作用对头皮血液循环有很大的促进作用,能使头皮健康生长,防止脱发有一定的作用。

  5、桃胶

  桃胶是滋补身体的食物,这是植物直接分泌的物质,一直流传桃胶可以美容养颜的说法,在古医书中对桃胶的记载是调和气血,也就是说女性吃桃胶,脸色会变得好看。还有,古医书本经逢原中说到,桃胶最通津液,能治血淋,痘疮黑陷,必胜膏用之。

  6、雪燕

  雪燕中含有D-半乳糖醛酸,为一种天然糖醛酸,又称玻尿酸,为目前所公认的最佳保湿成分,可以改善肌肤干燥,补给肌肤水分,食用雪燕有很好的保湿护肤的作用。

  7、干笋

  干笋含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,能加速胆固醇的代谢,所以能降低血中胆固醇,同时还能减少致癌毒素在肠道内的停留时间。

  8、牡蛎

  牡蛎作为一种优质的海产养殖贝类,不仅具有肉味鲜美的食用价值,而且其肉与壳均可入药,具有较高的药用价值。牡蛎肉中含有多种氨基酸、糖原、大量的活性微量元素及小分子化合物,其壳中含有大量碳酸钙。

  9、薏米红豆汤

  薏米红豆汤的第一个功效是可以利湿健脾,因为薏米和红豆都有着很好的利尿消肿的作用,因此对于水肿、腹水的患者,如果适当的食用薏米红豆汤,有较好的利湿、消肿、健脾的功效。

  结语:以上提到的所有成分在我们的日常生活中都很常见,它们之中的营养成分和健康价值都是我们身体所需要的,要注重饮食搭配,注重自己的身体健康。