因为衰老是一个整体，不仅肌肤，还有身体，还有身体内部的器官，都是一个系统的，如果只在意肌肤的话，后期身体出现疾病，还是会连带着肌肤变差。

 

　　所以说保养要做全套的，内部外部都要做好。

 

　　延缓衰老的行为习惯，人到中年，建议主动做好，或能让你更显年轻

 

　　一、不要熬夜

 

　　熬夜对我们的身体和皮肤危害都非常大，好好的睡一个美容觉，比用护肤品的效果更好，坚持在晚上11点之前睡觉，保持一个良好的精神状态，你的皮肤看起来也会好很多，经常熬夜的人，皮肤会暗黄没有光彩。

 

　　二、补充水分

 

　　在人体中，水分的占比是相当高的，而在我们的肌肤中，水分的比例更是高达70%以上。因此，适当补充和充足饮水，可以很好促进自身代谢及血液循环的稳定进行，能够有利于皮肤水润充盈特质的保持，对于女性的肌肤护理来讲，更加具备显著的提升效应。

 

　　三、注意对眼部的保养

 

　　眼睛的周围皮肤会老得十分快，也是我们全身上下老得最快的一个部位而已，女性只要将眼部护理好了，真的会年轻很多。现在大部分的人喜欢熬夜，看手机，所以眼睛会有许多皱纹，眼袋和黑眼圈，这样让人看上去又老又没有精神，自然是没有魅力，这个时候就需要你使用眼霜将眼部的黑眼圈，皱纹以及眼袋消除掉！在使用眼霜的时候一定要配合手部按摩，提拉眼角的肌肤，能够很大程度上让你的皱纹全部都消除掉，而眼袋也是如此，如果你的手法以及力度不准确，效果也会大大减少，所以聪明的女性就会使用电动眼霜，因为它可以准确，得找到穴位按摩，促进血液循环，让眼部变得更加细嫩光滑，自然就会年轻不少。