解读：中医心理学认为，人的精神活动是整个生命活动的一部分，人体的各种生命活动都与五脏密切相关，均受心理支配和调节；而心理活动的产生及其变化过程，也都与五脏有关，从而产生全身性影响。
保持心态平和就是要调养情志，适应社会状态。人的“怒、喜、思、忧（悲）、恐（惊）”与“肝、心、脾、肺、肾”五脏相对应，当发生突发、强烈或持久的情志失调时，便会损伤有关的脏腑。反过来，人体五脏失调又会引起不同的情绪反应，导致情志失调。所以保持心态平和，就要学会控制五情，做到不嗔怒、莫狂喜、慎思虑、控悲忧、防惊恐。
《黄帝内经》提出：“和喜怒而安居处”，就是要求我们适应社会状态，面对事物变化，不狂喜，不大怒，保持居住环境祥和稳定。喜与怒是作为常人都有的一种情志表现，喜怒反映人的性情修养，生活甘辛和人体的健康状况。人多阳则多喜，多阴则多怒，狂喜大怒是阴阳失调、肝气等实邪上逆所致。因此，要以积极的心态预防和避免情志病。《黄帝内经》强调要“和喜怒”，关键是“和”，喜怒不要强忍控制，也不要过分宣泄，而是要学会调整心态，适应社会状态。所以，“和喜怒”是养生防病的良方。