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食疗对美容养生的作用有哪些?
发布日期:2022-01-04 浏览次数:
35
核心提示: 饮食有节是指每天进食宜定时,定量,不偏食,不挑食。主要有两层含义,一是指进食的量,一是指进食的时间。食疗对养生的作用
饮食有节是指每天进食宜定时,定量,不偏食,不挑食。主要有两层含义,一是指进食的量,一是指进食的时间。食疗对养生的作用即在于补充人体所需要的营养。
一方面,饮食是人体精、气、神的营养基础。另一方面,食物各有不同的味道,对于各种味道相对应的脏腑亦有不同的功效。
此外,食物不仅有性味之分,还有“归经”的问题。各种食物对于人体脏腑、经络、部位的选择上亦体现着食物对于人体的营养作用。
因此,有针对性地选择适宜自身体质的食物,能使饮食的营养作用更加显著。
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