他有多年的口服胶原蛋白习惯，并且不会长期购买同一个品牌，而是根据便携度、性价比、优惠活动等更换不同的产品，艾诗缇、资生堂、FANCL、三得利等产品他都服用过。
就他个人感受来看，长期服用胶原蛋白有较为明显的效果，最直接的感受是“皮肤透亮度好了，不容易长色斑，修复力也提升了。”
他还表示，口服美容类的产品，主打成分不同，效果也不同，看具体的需求什么。透明质酸钠和神经酰胺一般适用于表皮真皮缺水的人，如果想追求肌肤的透明感和弹性，那胶原蛋白是不错的选择。
在他看来，目前口服美容是新风口，准入门槛和技术壁垒低，很多都是直接购买原料去生产，这种代工类的产品一般拿的都是原料商给的实验数据。
“由于各类产品质量和价位参差不齐，我一般选择日系产品居多，主要是因为大部分品牌历史悠久，基于皮肤科学和胶原蛋白领域研究更深入，效果描述也相对客观，价格也比较划算。”张建瑞进一步解释道。
不过，有研发能力的国内企业以及新兴的本土创业公司，进入口服美容行业，正在给市场提供更多选择。
