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女人要多喝这汤,美颜又养生,比去美容院还管用!
 [打印]添加时间:2020-11-18   有效期:不限 至 不限   浏览次数:25
     秋意渐浓,天色变凉,大家要迟早留意保暖增加衣物哦。俗话说,长得漂亮是女人的资本,相信非常多女生在美容院投资了很多。除了美容仪器的解救,通过食疗的特征调治身材,也能到达不错的效果。食疗美容的食材都非常容易得到,不但增补了机体的营养,并且可以让皮肤吸收养分,可以到达去美容院同样的效果。
    美容食疗的技巧有非常多,山药本身就有清热解毒的成果,是蔬菜中的上品,别名山芋。秋天女人多喝山药炖土鸡,美容养颜还摄生,爱美的女士还不抓紧学起来!
    浣熊试验室本日带来山药炖土鸡的制作技巧以下:
    筹办的食材:山药一大根、土鸡、姜片、肉蔻、枸杞、盐、料酒适量
    1.首先将山药洗洁净去皮,切成滚刀备用。把土鸡用净水洗洁净剁成块状,枸杞放在碗里用净水泡,洗洁净备用。
    2.在锅中倒入大批的冷水,放入切好的鸡块,大火烧开,瞥见浮沫飘起,用勺子撇去。
    3.在锅中加一勺料酒,倒入姜片、肉蔻,转小火慢炖四十分钟。
    4.时间到了以后,把刚才切好的山药放进入,加盖炖十分钟即可。
    5.泡好的枸杞放入锅中,加盖再焖一会,枸杞不可以太早进入,应该在起锅前五分钟进入,这样不会影响枸杞的药效好处。
    需求留意的是,煲汤的过程当中不要半途加水,食材入锅一次性加足量的水。这样不会影响鸡肉的质感,熬出来的汤加倍甘旨。
    和睦贴士:山药是药食两用之品,有助于滋补脾胃,内部含有多种营养素。
    山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物资,可以养肺气,补肾滋精。
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